Tapicerstwo

Chcesz się wygodnie wysypiać i wstawać z nową energią do życia. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy dla siebie materac i nie pogubić się w rynkowej ofercie.   Wiosenny poranek – jest jasno, ciepło, zielono. W takiej scenerii wstaje nam się łatwiej i przyjemniej, ale pod warunkiem, że spaliśmy wygodnie i odpowiednioCzytaj więcej >>

Zdania na temat drzemek są podzielone. Jedni uważają, że poobiedni sen daje energię do realizowania zadań w drugiej połowie dnia, z kolei inni sądzą, że to marnotrawstwo czasu oraz kolejny powód nocnej bezsenności. Jaka jest prawda? – Badań na temat drzemek i ich wpływu na nasze samopoczucie było wiele. AnalizującCzytaj więcej >>

Pęd samochodów, dźwięki bawiącego się miasta, które nie chce jeszcze spać, niska jakość powietrza i życie w ciągłym stresie – to jedne z licznych problemów, z którymi borykają się mieszkańcy dużych miejscowości. Cierpi na nich również nasz sen, który jest gwarantem dobrego zdrowia oraz samopoczucia. Jakie pułapki czyhają na nasCzytaj więcej >>

Bez względu na to, czy trenujesz zawodowo, czy uprawiasz fitness dla dobrego samopoczucie – twoje ciało po wysiłku potrzebuje odpowiedniej regeneracji. Sen oraz dieta to elementy konieczne dla uzyskania pożądanych efektów. Każdy mniej lub bardziej intensywny trening wymaga właściwej nocnej regeneracji, którą zapewni dobrze dobrany materac. – Niewielu wie oCzytaj więcej >>

Późną jesienią oraz zimą czujemy się senni i tracimy energię do działania. Brakuje nam światła: budzimy się, gdy jest ciemno i przez cały dzień funkcjonujemy przy sztucznym oświetleniu. Zaburzony rytm dzień-noc sprawia, że mamy kłopoty ze snem. Jak sobie z nimi poradzić? – Nasz sen w zależności od pory rokuCzytaj więcej >>